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常吃方便面对身体是非常有害的 ， 方便面属于油炸食品 ， 但偶尔吃一次也没有关系 ， 但是如果长期食用的话那么肯定会造成营养失衡 ， 要想吃的健康 ， 就要煮着吃 ， 加点青菜、鸡蛋、肉末就有营养了 ， 平时注意保持心情舒畅 ， 辛辣刺激食物少吃 ， 多吃蔬菜水果 。
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方便面会造成什么伤害
造成营养不平衡
当你吃完一碗方便面的时候 ， 你需要在吃些别的东西来补充维生素 ， 不然会造成营养不良 ， 所以想吃也是可以吃 ， 但是必须要少吃 。
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防腐剂太多
防腐剂也算是方便面最不好的一个地方 ， 很多的方便面为了保存的好往往会添加很多的防腐剂 ， 所以大家看见的方便面保质期都特别的长 。
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食盐量高
【方便面对身体有害吗 方便面会造成什么伤害】方便面的食盐含量几乎都有差不多6壳那样 ， 一个已经超过人一天正常摄入的食盐的量了 ， 所以很多爱吃方便面的人都特别容易因为这个导致高血压 。
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