多长时间刮痧一次比较好 刮痧能减肥吗
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多长时间刮痧一次比较好
1-2次每周即可 。
刮痧是一种传统的中医外治方法 ， 其原理是以中医经络腧穴理论为指导 ， 用特定的刮痧器具和相应的手法 ， 蘸取介质对皮肤进行刺激 ， 使得皮肤局部出现红色出血点 。经常刮痧能起到活血通络、化瘀排毒的作用 ， 但是刮痧的频率一定不能太频繁 ， 一般按照一周1-2次即可 ， 因为刮痧过于频繁会对皮肤造成刺激损伤 ， 很容易加重皮下出血甚至出现感染的情况 。
刮痧能减肥吗
能起到一定辅助减肥的效果 。
刮痧并没有直接的减肥作用 ， 但是对减肥很有帮助 ， 因为刮痧的过程中会加速机体的新陈代谢 ， 这样就能促进机体的血液循环 ， 有助于促进身体热量的散发从而达到减肥效果 ， 通常适用于局部减肥 。
但如果想起到更好的减肥效果的话 ， 必须要搭配合理的饮食习惯并且还要适当的进行运动 ， 这样效果会更明显 。
刮痧不用精油可以刮吗
必须使用介质 。
在刮痧的时候必须要使用介质 ， 这种介质可以是精油、水剂或者是植物油 ， 但是不能直接干刮 。因为介质能起到润滑和保护皮肤的作用 ， 如果直接干刮的话对皮肤刺激性会比较大 ， 会造成较强烈的刺痛感 ， 并且还会影响刮痧效果 。
刮痧能来回刮吗
不能 。
【多长时间刮痧一次比较好 刮痧能减肥吗】 刮痧的原则的沿着肌肉的条索方向刮 ， 可以从上到下 ， 也可以从下往上 ， 但是不建议来回的刮 ， 且刮痧板要保持同一角度 ， 用力要均匀、适中、力道要由轻渐重 ， 不能忽轻忽重 ， 这样才能更好的出痧 ， 起到更好的调理效果 。
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