马上就是高考了， 而高考是学生们人生重要的挑战， 所以在高考的两天饮食是非常重要的 。
【考试冲刺怎么吃？高考两天饮食要注意什么？】 有专家给考生总结了高考两天饮食的注意事项：
1、饮食尽量清淡， 不要大鱼大肉， 因为大鱼大肉会给消化系统造成负担， 可能会导致肠胃不适， 所以不宜多吃 。
2、另外高考两天需要适量补充维生素和磷脂， 这些都是大脑活动所必备的元素， 也会帮助考生长时间稳定情绪和精力 。
3、高考的时候矿物质， 钾、钙、镁等营养成分也不能缺少， 这些成分有利于保持情绪平和， 不会急躁 。
4、要注意， 尽量避免吃过度加工的食品， 其中的香精和色素等成分都会造成考生情绪不稳定 。
推荐阅读
- 留疆战士休假是怎样的
- 【种植方法】匍枝毛茛怎么种植？匍枝毛茛的种植方法和栽培技术
- 怎样算闰年和平年，怎么知道是平年和闰年
- 【繁殖】转运竹怎么繁殖？转运竹的繁殖方法介绍
- 【养殖】转运竹怎么养殖？转运竹的养殖方法和注意事项
- 【茉莉】风车茉莉怎么养？
- 【蝴蝶兰】养殖的蝴蝶兰叶子发黄怎么办
- 【铜钱草】养殖的铜钱草烂根了怎么办
- 【植物】受冻的植物应该怎么拯救呢
- 【繁殖】蒂牡花怎么繁殖？蒂牡花的繁殖方法介绍